結論から言いますとぎっくり腰は「いきなりなるものではありません」。
日ごろからの負担の積み重ねがあった上である時に、かがむ・伸びる・ねじるといった動作で誘発されます。
では「負担」とはなんでしょうか。おおまかに
・肉体の負担
・精神的ストレスによる負担
・食生活による内臓にかかる負担
見落としがちなのが内臓への負担です。ぎっくり腰に結構多いのが食べ過ぎ、飲みすぎの他、食べてすぐ寝てしまうなどの食事の時間も関係しています。
施術によるからだのケアも大切ですが、食べてるもの、食べる量、食べる時間を管理することで内臓もいたわってあげてください。
ちなみにぎっくり腰になってしまった場合、私は施術をお断りする場合もあります。
というのは、多くのぎっくり腰は炎症が起きてしまっているのでリスクを考えるとあまり触れたくないというのが正直なところですが、理屈でいうと体内年齢（実年齢ではありません）で炎症が収まる時間が変わってきます。
大まかにですが発症から24時間から72時間後に炎症（痛み）のピークに達してそこから自然に徐々に下がっていきます（安静にしていれば）。
ですので施術を受けるのは痛みが少し収まってからのほうがいいですし、効果は出ます。
炎症期に施術しても一時的に痛みは減るのですが、ピークに達していなければまた痛みが戻ります。
これは生理現象なのでどうしようもありません。
ぎっくり腰になったら基本は安静・休養 そしてならないように予防が大切です。
それではこれにて。
今日も顔晴ったね。おつかれさまでした。